Провина за те, що він там без мами. Що не пожалієш, коли впаде і заплаче.

За те, що не можеш (або навіть не хочеш) бути з ним 24/7 і цілком належати тільки йому.
⠀

Але що робити з відчуттям провини?

1️⃣ Регулярно згадувати, що ви не лише мама і маєте право на життя, свої інтереси, свій вибір

2️⃣ Усвідомити, що дитині потрібна мама не 24/7, а щаслива і в ресурсі!

3️⃣ Не дозволяти оточенню навішувати відчуття провини

4️⃣ Підготуватися самій і підготувати дитину до свого виходу на роботу

5️⃣ Бути впевненній в собі і в своєму виборі: будь то вихід на частковий/повний робочий день або рішення присвятити себе дітям і будинку!

6️⃣ Залишати дитину тільки з тією людиною, якій повністю довіряєш

7️⃣ Делегувати побутові питання, щоб не витрачати на них час

8️⃣ Фокус уваги - на роботі працювати, удома відкладати телефон і присвячувати себе сім'ї

9️⃣Залишити собі місце для маневру: якщо щось пій̆дёт не так, ви завжди зможете змінити пріорітети.